Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, der Herbst hält Einzug.

Jetzt wird es Zeit, das eigene Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte zu steigern. Am besten gelingt dies mit Bewegung an der frischen Luft, ausreichender Getränkezufuhr und einer abwechslungs- und vitaminreichen Kost.

Als Faustregel gilt: fünfmal Obst oder Gemüse am Tag!

Und wenn die Vitaminlieferanten noch dabei so außergewöhnlich angerichtet werden wie in St. Paul, macht das Naschen gleich doppelt Spaß. Zum Nachahmen empfohlen!